Workshop Way of Yoga: moederdag special

Geef dit jezelf, je moeder (of samen) cadeau.

Als moeder sta je vaak aan, je draagt continue zorg en houdt veel ballen hoog.

Nu is het jouw tijd om de teugels wat te laten vieren en te komen ontspannen tijdens deze Moederdag Yoga special op 11 mei! De focus ligt op lichaams- en geestbewustzijn en diepe ontspanning.

Programma:
Eerst nemen we je mee in een easy flow.
Bewegingen die vloeiend in elkaar over gaan en waarin we zo’n beetje alle spiergroepen aanspreken. Hiervan gaan we ‘aan’ en zakken we in ons lijf.

Vervolgens laten we de stilte toe d.m.v een meditatie. We richten ons hiermee meer op onze binnenwereld.


De aandacht is hierdoor volledig bij onszelf, wat een goede basis vormt voor het laatste onderdeel; yin yoga. Hier gebruiken we de houdingen om ons lichaam te verkennen en onze grenzen te verleggen. We verzachten en bieden onszelf extra ondersteuning (middels props). We stretchen om zo onze dieperliggende spieren en ons bindweefsel te versterken en versoepelen.

Je gaat heerlijk ontspannen naar huis met het yummy effect van deze drie elementen!

Datum: zaterdag 11 mei, van 13:30 tot 15:30
Locatie: Kempenaarplaats 16, 5017 DX Tilburg
Vragen? Mail ons: tilburg@bbbhealthboutique.nl